让孩子爱上营养餐的关键，在于将营养需求转化为趣味体验。造型上可以把米饭捏成卡通形象，用海苔剪出眼睛嘴巴，胡萝卜刻成星星形状，让餐盘变成童话场景。​
食材搭配需兼顾生长需求与口感偏好，将菠菜打成汁和入面团做成绿色面条，加入切碎的虾仁增加蛋白质；把南瓜蒸熟压成泥，与鸡肉末混合制成小丸子，用竹签串起做成 "能量棒"。​
烹饪方式上多采用蒸、烤替代油炸，比如将鳕鱼切成小块，裹上薄薄一层玉米淀粉烤制，外酥里嫩。还可以让孩子参与食材挑选，比如在超市选择彩色蔬菜，回家一起完成简单摆盘，通过互动提升对营养餐的接受度。